본문 바로가기

이모저모

 (31)
🤧 "비염엔 나잘스프레이!" 그런데, 제대로 쓰고 계신가요?안녕하세요!저는 어릴 적부터 환절기마다 비염으로 고생한 자타공인 비염러입니다.봄엔 꽃가루, 여름엔 황사, 겨울엔 난방 먼지… 계절 가릴 것 없이 콧물 줄줄, 코막힘 팍팍이죠.이럴 때 많은 분들이 찾는 게 바로 **‘나잘 스프레이(코 스프레이)’**입니다.하지만...💡 이거, 아무렇게나 뿌리면 효과 없고 오히려 부작용 생긴다는 거 알고 계셨나요?오늘은 비염에 꼭 필요한 나잘스프레이,제대로 사용하는 법과 꼭 알아야 할 주의사항까지 싹 정리해볼게요. 🌿 나잘 스프레이가 뭐길래?나잘(Nasal) = 코에 사용하는이라는 뜻이에요.말 그대로 비강에 직접 뿌리는 약이죠.종류에 따라 작용 방식이 다른데,우리가 비염에 주로 쓰는 건 다음 두 가지입니다:스테로이드계 스프레이알레르기 염증..
💸미국주식 양도소득세… 덜 내는 현실 꿀팁 공개! 요즘 주변에 보면 한두 종목쯤 미국주식 들고 있는 분들 정말 많죠?테슬라, 애플, 마이크로소프트는 이제 한국 주식만큼 익숙해진 이름입니다.그런데 문제는 뭘까요?바로, 미국주식 양도소득세.팔고 수익 났더니, 세금으로 뚝 떼어가더라는 얘기 많이 들어보셨을 거예요.“이 정도 수익에 왜 이렇게 많이 떼가?” 하셨던 분들,사실 몇 가지 방법만 알면 세금 ‘합법적으로’ 줄일 수 있습니다.오늘은 실전에서 써먹을 수 있는 미국주식 양도소득세 절세 꿀팁들을쉽고 현실적으로 알려드릴게요 😊 📌 미국주식 양도소득세, 기본부터 정리먼저 간단히 구조부터 알아볼게요.미국주식은 해외주식이기 때문에양도소득세가 붙습니다.1년에 250만 원까지는 비과세→ 즉, 연간 수익이 250만 원 이하이면 세금 X초과분에 대해서는22% 세금 (..
🚗 “소모품 제때 안 갈면, 고장보다 더 비싸집니다!” 안녕하세요 🙂오늘은 자동차 관리하면서 진짜 놓치기 쉬운 소모품 교체 시기와 꿀팁을 정리해보려고 해요.정비소에서도 대충 "가셔야죠~" 하는 말만 들으면 진짜 중요한 건 놓치기 쉽거든요. 1. 🛢 엔진오일 – “자동차의 피”✔ 교체 시기:👉 보통 5,000km ~ 10,000km / 6개월(국산차 기준, 수입차는 조금 더 길기도 해요)✔ 놓치기 쉬운 꿀팁:짧은 거리만 타도 시간 지나면 무조건 교체!엔진오일 필터도 같이 교체해야 오일 낭비 없음고속도로 자주 달리면 조금 일찍 교체 추천✔ 직접 확인법:후드 열고 오일 게이지 뽑아서색이 새까맣고 끈적하면 교체 시기! 2. 🔋 배터리 – “갑자기 시동 안 걸림 주의!”✔ 교체 시기:👉 2~3년 or 주행거리 4~5만 km✔ 놓치기 쉬운 꿀팁:출근길 시동..
☀️여름 피부관리, 건성 vs 지성 완전정복! 햇빛은 쨍쨍, 땀은 줄줄...여름만 되면 피부가 예민해지는 분들 많죠?그런데 여름이라고 다 똑같은 건 아니에요!건성 피부는 당기고 푸석,지성 피부는 번들거리고 트러블이 터지죠 😵그래서 오늘은!여름철 피부 관리법을 피부 타입별로 나눠서정리해드릴게요.실제로 효과 있었던 꿀팁만 골라봤습니다! 💯 💧건성 피부, 여름에도 ‘보습’이 핵심!“여름인데 왜 이렇게 당기지?”건성 피부는 땀·에어컨 때문에속건조가 더 심해지는 계절이에요!✔ 여름철 건성 피부 관리법🔹 수분층 레이어링가벼운 수분토너 → 에센스 → 젤크림히알루론산, 세라마이드 성분 확인!🔹 세안은 순하게하루 2번, 약산성 클렌저절대! 닦토 ❌ 수건으로 ‘톡톡’만 닦기🔹 수분팩으로 쿨링+진정주 2~3회, 냉장고에 넣은 팩 사용워시오프 타입 or 진정..
세탁기 돌렸는데 옷에 하얀 휴지조각? 당황 말고 이렇게 해보세요! 🧻✨ 솔직히 말해요.세탁 끝나고 뿌듯하게 뚜껑 열었는데,옷 전부가 하얀 휴지조각에 뒤덮여 있다면?그 순간 멘탈이 탈탈 털리는 기분… 다들 한 번쯤은 겪어보셨을 거예요. 🙄저도 며칠 전에 남편 바지 주머니에 있던 휴지 한 장 때문에세탁기 안이 눈 폭탄 맞은 것처럼 돼버렸거든요.처음엔 막막했지만, 직접 해보면서 효과 본 방법들을 오늘 공유해보려 해요!다음번엔 당황하지 말고, 이 순서대로 따라 해보세요. ✨ 🔍 왜 이런 일이 생길까?대부분은 바지나 셔츠 주머니에 있던 휴지나 영수증을 깜빡하고 세탁기에 넣어서 생기는 일인데요,요즘은 얇고 부드러운 촉감의 ‘3겹 휴지’나 ‘물티슈’가 많다 보니세탁기 안에서 풀려버리면서 온 옷에 흩뿌려지게 되는 거예요.이게 젖은 상태에서는 잘 안 떨어지고,마르면 정전기로 더 착! ..
모기, 여름 오기 전에 끝낸다! 🦟 - 모기 퇴치 예방법 총 정리 - 여름 되면 어김없이 찾아오는 골칫거리, 바로 모기죠. 그런데 이 모기, 여름이 되기 전에 미리 손을 써야 효과적으로 막을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 일반적인 모기 퇴치 정보는 물론, 잘 알려지지 않은 생활 속 팁까지 모아봤습니다. 여름철 모기와의 전쟁에서 한발 앞서 승리하고 싶다면 지금부터 읽어보세요! 🧼 1. 모기 알을 없애라 = 물고임 제로 작전모기는 고인 물에서만 번식합니다. 그런데 “우리 집엔 그런 물 없는데?” 하시죠?👉 실제 고인 물 포인트는 다음과 같습니다:화분 받침 물욕실 바닥 배수구 틈베란다 배수관 물기외출용 우산 통 물고임주방 행주를 받치는 접시✅ 꿀팁:화분 받침은 여름철엔 없애거나, 모래를 채워 고임방지욕실 바닥은 밤마다 마른 수건으로 훑어 습기 제거베란다 배수관은 ..
🏠 집에서 할 수 있는 맨몸 운동, 꾸준함이 포인트! 요즘 헬스장 등록해 놓고 몇 번이나 가셨어요?솔직히 말해서, 바쁘고 귀찮고 피곤하면 **운동은 늘 ‘내일부터’**잖아요.저도 그렇습니다. 😅그래서 아예 마음을 바꿨어요.“헬스장 말고, 그냥 집에서 하자!”기구도 필요 없고, 시간 구애도 덜 받는 맨몸 운동,막상 해보면 생각보다 훨씬 간단하고 뿌듯하더라고요.오늘은 제가 직접 해보고 꾸준히 실천 중인 집콕 홈트레이닝 동작들을 공유해볼게요.운동 초보도 무리 없이 따라할 수 있는 동작만 모았습니다! ✔️ 준비물: 요가매트 한 장이면 끝!요가매트 없으면 이불 깔고 해도 됩니다.운동복? 그냥 트레이닝복이나 편한 반팔, 반바지면 충분해요.중요한 건 ‘지금’ 시작하는 거! 💪 실천이 편한 맨몸 운동 TOP 5 1. 스쿼트 – 하체 탄탄하게, 혈액순환에도 굿!운동..
🍞 이게 진짜 배고픔일까? 가짜 배고픔 구별하는 방법 (체크리스트 포함)"아… 배고픈 것 같은데?"딱히 밥 때도 아닌데 허기지는 느낌, 다들 한 번쯤 경험해보셨죠?심지어 방금 밥 먹었는데도 과자봉지에 손이 가고, 뭔가 입에 넣어야 마음이 놓이는 그 기분.그런데 이게 진짜 배고픔일까요, 아니면 가짜 배고픔일까요? 😵 가짜 배고픔은 왜 생길까?사실 우리가 느끼는 배고픔은 다 ‘위에서’ 오는 게 아닙니다.많은 경우 ‘감정’에서, ‘습관’에서, 또는 ‘지루함’에서 오는 경우가 훨씬 많아요.✅ 스트레스 받을 때✅ 심심할 때✅ TV 보면서✅ 일하다가 갑자기 집중 안 될 때✅ 누가 먹는 거 보면 괜히 같이 먹고 싶을 때이런 순간에 찾아오는 배고픔은, 배가 아니라 ‘마음’이 허기진 상태에 더 가까워요. 🤔 진짜 배고픔 vs 가짜 배고픔,..

티스토리툴바